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한방전통체조는 다이어트의 효과를 최대로 높일 목적으로 나라한의원이 개발한 다이어트체조프로그램입니다. 기공법 중 외공법과 전통무술, 전통체조의 각 동작들을 한의학 이론과 현대의 운동처방 이론에 맞게 1시간 분량으로 재구성하였습니다. 주내용은 호흡법, 외공법, 도인8법, 스트레칭 8종, 발차기 8종, 제기차기 6법, 상단수입니다.
 
한방전통체조는 같은 시간을 운동했을때, 수영의 2.5배, 테니스의 3배에 달하는 칼로리가 소비됩니다. 살째는 효과, 운동 강도, 흥미, 대중성이 모두 고려되었으며 비만치료뿐만 아니라 건강 증진과 각종 질병 치료에도 효과가 큽니다.